Похмелье - это совокупность неприятных симптомов, возникающих после употребления алкоголя. Оно проявляется головной болью, тошнотой, усталостью, обезвоживанием, снижением уровня сахара в крови и другими нарушениями. И продукты, с которыми вы комбинировали алкоголь, могут усугублять эти неприятные состояния.

Подробнее о том, какие продукты нельзя сочетать с алкоголем, читайте в нашем материале.

Похмелье возникает из-за того, что алкоголь токсичен для организма. Он расщепляется в печени на ацетальдегид, который также является токсичным веществом. Ацетальдегид вызывает головную боль, тошноту и другие симптомы похмелья.

Похмелье обычно возникает через 10-12 часов после употребления алкоголя. Оно может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

С чем нельзя сочетать алкоголь

Чтобы избежать похмелья и других неприятных последствий употребления алкоголя, следует избегать сочетания алкоголя с некоторыми продуктами и напитками.

Крепкий алкоголь с энергетическими напитками

Употребление крепкого алкоголя с энергетическими напитками может привести к следующим последствиям:

  • Ухудшение координации движений и внимания
  • Повышение риска принятия необдуманных решений
  • Увеличение частоты сердечных сокращений
  • Обезвоживание

Смесь нескольких разных видов алкоголя

Смесь нескольких разных видов алкоголя также может вызвать похмелье. Это связано с тем, что печень должна расщеплять различные виды алкоголя, что приводит к дополнительной нагрузке на орган.

Жирная пища, соленые закуски и молочные продукты

Жирная пища, соленые закуски и молочные продукты также могут ухудшить симптомы похмелья.

Жирная пища перегружает печень, что затрудняет ей расщепление алкоголя.

Соляные закуски способствуют обезвоживанию, что также может усилить симптомы похмелья.

Молочные продукты могут свернуться в желудке под воздействием алкоголя, что может привести к боли в животе и диарее.

Советы по предотвращению похмелья

Чтобы избежать похмелья, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не употребляйте слишком много алкоголя.
  • Пейте алкоголь медленно, чтобы организм мог его усвоить.
  • Ешьте питательную пищу перед употреблением алкоголя.
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Читайте также:

Об этой опасности мало кто знает: какие фрукты ни в коем случае нельзя сочетать с алкоголем

Быстро испортятся: какие фрукты нельзя держать рядом друг с другом

Его можно растянуть на всю неделю: назван фрукт, который помогает очень быстро заснуть

Это просто божественно: домашнее вино из дачного винограда по грузинскому рецепту